艾灸，藏艾佰年神蕲小镇教你怎么找准穴位

很多人了解到藏艾佰年神蕲小镇艾灸的好处以后，也想自己在家里试一下艾灸，不过在具体施灸的时候就碰到困难了，身体这么多的穴位，应该如何选穴和取穴呢?大家在看方法时，描述穴位的时候总是提到几寸几寸的，如何能精准的找到穴位呢?下面我们分享几种常用的方法。

一、体表标志取穴法

体表标志取穴法，就是参考我们身体的一些比较明显的部位和特征来取穴。比如说神阙穴，藏艾佰年神蕲小镇小编告诉大家，这实际上就是肚脐眼的位置，大椎穴就是脖子高的凸起的下方凹陷处。

二、手指比量法

手指比量法，在我们身体诸多的穴位中，有些穴位没有特别明显的标志物，就比如我们的足三里，它的位置在胫骨的旁边，此时采用一种方法就很难找到了，这个时候就要用我们的手指来测量了，还是以足三里为例子，它在外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指，这个三寸如何来测量呢?这时就可以用手指来比量了，这样的话找穴位就容易多。

1、拇指同身寸：1寸

如果是用于四肢部位取穴的直寸的话，拇指就比较好用了。藏艾佰年神蕲小镇小编告诉大家，拇指的同身寸也是比较常用的，具体来说，拇指一关节的横度正好是1寸。

2、三横指同身寸：2寸

将食指、中指、无名指三指并拢，以中指一节横纹处为准，三指横量为2寸。即三指尖的宽度为2寸。

3、四横指同身寸：3寸

如果是用在下肢、背部或者腹部，如关元穴在肚脐下方三寸，如何快速测量呢?其实也简单，藏艾佰年神蕲小镇教大家，我们的食指、中指、无名指、小指，合并起来的宽度正好是三寸，也就是一横掌的距离。也就是所谓的“一夫”。具体测量时，这个宽度统一以中指的中间指节横纹为标准。