疫情期间反复失眠？可以用它改善睡眠！

随着新型冠状病毒在全球开始大规模的肆虐,我们每一个人的生活都不可避免的受到了影响。居家隔离,全面封锁,失业,生活等等压力都压抑着每一个人。每天都盼着疫情早点结束,却只能看着新闻上不断上升的数字无能为力。各种负面情绪包围着人们,心理危机就会悄然而至。

有心理学家表示经历非正常重大事件后,很多人都会出现心理应激,表现为4个阶段。 第一阶段是警觉反应期:主要表现为震惊、恐慌、高度警觉、不知所措。在这次疫情中就是不断的刷新新闻,稍有不适就会警觉自己有没有中招,惶惶度日。第二阶段是消极防御期:为了恢复心理上的平衡,控制不良情绪,个体会本能地启动自我保护机制。疫情中很多人都出现了严重失眠的情况,开始可能因为外界更大的威胁不加以重视,而在这个阶段,人们会自主的去改善适应这种情况。但是受到长期居家隔离的影响,自主改善的效果并不明显,反而可能增加焦虑情绪。

第三阶段是现实适应期:危机事件一段时间以后,人们能够采取积极的态度面对并接受现实,焦虑情绪逐渐减轻。第四阶段是恢复成长期:多数人经历了危机后变得更为理性。在这次战疫中,因为战线时间长,所以现在很多人还处在第一,第二阶段充斥着焦虑,失眠,神经敏感,抑郁等心理问题。

想要更好的恢复需要时间,但是随着全国各地的复工进程不断加快,留给人们的时间并不多。带着这些负面情绪工作,不仅会影响工作效率,还会影响我们的日常生活。想要尽快的恢复就要更好的依靠科技医疗手段。针对这种创伤后应激障碍,物理治疗的效果更好。其中应用效果最好的是CES经颅微电流刺激疗法。

CES疗法是通过特殊设计波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统,影响和改善异常的脑电波,刺激大脑分泌可以改善疾病,调节情绪的传导物质。起到改善失眠焦虑的作用。

美国心诺是智能医疗领域的中坚力量,被誉为健康医疗领域的"苹果",主要通过医疗科技和IT技术的融合来解决人们的健康问题。即眠是心诺旗下主要治疗失眠焦虑的专业品牌。即眠睡眠仪采用的就是CES疗法,使用方便,物理治疗安全效果好。被认为是失眠,焦虑非药物治疗第一品牌。

想要更快的进入正常生活状态,心诺即眠睡眠仪是一个好选择。